Index Jisim Tubuh (IJT) Index Jisim Tubuh (IJT)


    Sumber
        Sumber Vitamin A yang baik adalah :
            Hati, telur
            Marjerin
            Susu penuh krim dan susu rendah lemak
            Beta Carotene dari makanan (terdapat dengan banyaknya di dalam labu, lobak, aprikot, mangga, betik dan buah dan sayur yang berwarna kuning/oren dan merah serta dalam sayuran daun hijau seperti bayam, sawi, lobak putih dan ubi bit) yang akan ditukar kepada Vitamin A oleh tubuh kita.

    Keracunan
        Vitamin A larut lemak, dan ianya disimpan dalam badan sekiranya supplemen berlebihan diambil secara berlebihan
        Dalam kes yang teruk, kemungkinan berlaku rabun penglihatan, tekanan tinggi dalam otak, dan keguguran rambut.
has-been-access-x-times
Pages: 1  2  3  4  5  6  

has-been-access-x-times