Index Jisim Tubuh (IJT)
Apa itu IJT?
IJT adalah ukuran untuk menilai berat badan anda berbanding dengan ketinggian.
Bagaimana seseorang mengira IJT?
IJT =Berat badan (kg)
      Tinggi (m) x Tinggi (m)
Apakah klasifikasi IJT?
Jika IJT anda (kg/m2) adalah     Anda adalah
< 18.5                                       Kekurangan berat badan
18.5 - 24.9                                Berat badan unggul
25 - 30                                      Kegemukan
30 atau lebih                           Kelebihan berat badan